Manfaat Buah Marasi

Manfaat Buah Marasi, Buah Marasi, atau yang juga dikenal dengan nama Matoa, adalah buah asli Indonesia yang tumbuh di, manfaat-buah, manfaat-buah-marasi, Kumpulan Kata Motivasi dan Kata Bijak

Buah Marasi, atau yang juga dikenal dengan nama Matoa, adalah buah asli Indonesia yang tumbuh di daerah Sulawesi. Buah ini memiliki ukuran yang relatif besar dengan rasa yang manis dan kenyal. Tidak hanya enak untuk dinikmati, buah Marasi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

1. Kaya akan nutrisi
Buah Marasi mengandung banyak nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, serat, kalium, dan mineral lainnya. Nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh.

2. Menjaga kesehatan mata
Buah Marasi mengandung vitamin A yang sangat penting untuk kesehatan mata. Vitamin A berfungsi untuk menjaga kesehatan retina dan mencegah terjadinya degenerasi makula.

3. Menjaga kesehatan tulang
Buah Marasi juga mengandung kalsium yang sangat penting untuk kesehatan tulang. Kalsium berperan dalam pembentukan tulang dan menjaga kekuatan tulang.

4. Menjaga kesehatan jantung
Buah Marasi mengandung kalium yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

5. Menjaga kesehatan pencernaan
Buah Marasi mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Konsumsi buah Marasi secara teratur dapat membantu mengurangi risiko sembelit dan memperbaiki fungsi pencernaan.

6. Meningkatkan produksi sel darah merah
Buah Marasi mengandung zat besi yang sangat penting untuk pembentukan sel darah merah. Bila tubuh kekurangan zat besi, maka produksi sel darah merah akan menurun dan dapat menyebabkan anemia.

Itulah beberapa manfaat dari buah Marasi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Jangan ragu untuk mengonsumsi buah ini sebagai bagian dari pola makan sehat Anda.

Bagikan Artikel ini