Manfaat Buah Telang

Manfaat Buah Telang, Buah telang, atau Clitoria ternatea, merupakan jenis buah yang seringkali diabaikan oleh banyak, manfaat-buah, manfaat-buah-telang, Kumpulan Kata Motivasi dan Kata Bijak

Buah telang, atau Clitoria ternatea, merupakan jenis buah yang seringkali diabaikan oleh banyak orang. Namun, terdapat banyak manfaat yang terkandung dalam buah ini. Buah telang dapat dimakan secara langsung, dijadikan teh, atau bahkan sebagai pewarna alami pada makanan. Berikut adalah beberapa manfaat buah telang bagi kesehatan:

1. Menjaga kesehatan kulit

Buah telang mengandung flavonoid dan antosianin yang tinggi, keduanya adalah senyawa alami yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Senyawa ini berperan dalam meningkatkan produksi kolagen, sehingga kulit anda menjadi lebih kuat dan elastis.

2. Menjaga kesehatan otak

Buah telang mengandung senyawa anthocyanin yang berperan dalam meningkatkan sirkulasi darah pada otak, yang dapat membantu melawan kerusakan sel-sel otak dan meningkatkan fungsi kognitif. Selain itu, kandungan vitamin B-complex pada buah telang juga bermanfaat dalam meningkatkan fungsi otak.

3. Menjaga kesehatan mata

Buah telang mengandung senyawa antosianin yang bisa melindungi retina dan membran mata dari kerusakan akibat pengaruh sinar matahari, yang dapat mencegah penyakit degeneratif pada mata.

4. Menjaga kesehatan jantung

Buah telang mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam darah, sehingga dapat membantu mencegah risiko penyakit jantung dan stroke.

5. Menjaga kesehatan saluran pencernaan

Kandungan serat pada buah telang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan sehingga mencegah sembelit atau konstipasi. Buah telang juga mengandung senyawa antiseptik yang dapat membantu melindungi saluran pencernaan dari serangan bakteri berbahaya.

Itulah beberapa manfaat buah telang yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Jadi, jangan ragu lagi untuk menambahkan buah telang ke dalam diet sehat anda.

Bagikan Artikel ini