Manfaat Buah Blewah
Manfaat Buah Blewah, Manfaat Buah Blewah yang Tersembunyi Buah blewah atau dalam bahasa Inggris dikenal dengan nama, manfaat-buah, manfaat-buah-blewah, Kumpulan Kata Motivasi dan Kata Bijak
Manfaat Buah Blewah yang Tersembunyi
Buah blewah atau dalam bahasa Inggris dikenal dengan nama “papaya” adalah salah satu buah tropis yang cukup populer di Indonesia. Selain rasanya yang enak, buah ini juga memiliki beberapa manfaat kesehatan yang dapat memberikan dampak positif bagi tubuh manusia. Berikut adalah beberapa manfaat buah blewah yang tersembunyi :
1. Mengandung Vitamin C
Buah blewah mengandung vitamin C yang tinggi yakni 62,3 mg per 100 gr buah. Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
2. Memperbaiki Sistem Pencernaan
Buah blewah mengandung enzim papain dan serat yang dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan. Papain bekerja untuk memecah protein dalam tubuh sedangkan serat membantu melancarkan sistem pencernaan.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah blewah mengandung antioksidan yang tinggi seperti beta-karoten dan vitamin C. Antioksidan ini dapat membantu mencegah kerusakan pada jantung dan menjaga kesehatannya.
4. Menyeimbangkan Gula Darah
Buah blewah mengandung serat yang cukup tinggi dan merupakan sumber karbohidrat yang baik. Hal ini dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan mencegah terjadinya diabetes.
5. Meningkatkan Fungsi Otak
Buah blewah mengandung senyawa flavonoid dan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Senyawa flavonoid berperan penting dalam melindungi otak dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
6. Menjaga Kesehatan Mata
Buah blewah mengandung vitamin A yang tinggi. Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya masalah kesehatan pada mata.
Itulah beberapa manfaat dari buah blewah yang tersembunyi. Penting untuk diingat bahwa mengkonsumsi buah blewah secara teratur dan seimbang dapat memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.
Belum ada Komentar untuk "Manfaat Buah Blewah"
Posting Komentar